CURSURI WELLNESS

Descoperă o gamă largă de cursuri wellness.

HATHA YOGA

〉O formă blândă de mișcare
〉Focusul este pus pe respirație, pe control în mișcări și pe stretching
〉Îmbunătățește mobilitatea și flexibilitatea coloanei vertebrale și a articulațiilor
〉Instructor atestat: Doina Roșu Savinoiu
〉️Yoga este printre singurele practici care elimină blocajele organismului şi produce creşterea energiei, generând o stare de bine şi de pace interioară

ASHTANGA YOGA

〉O formă dinamică și atletică, denumită și power yoga
〉Potrivită pentru cei care iubesc lucrul mai intens cu corpul și caută în același timp deconectare mentală și evoluție spirituală
〉Accesibilă atât pentru începători, cât și pentru cunoscători
〉Instructor atestat: Adina Ionescu
〉Yoga este printre singurele practici care elimină blocajele organismului şi produce creşterea energiei, generând o stare de bine şi de pace interioară

YOGA, ANIMAL FLOW & MORE

〉Clasa ghidată de Mircea îmbină un mix de stiluri yoga: Hatha, Ashtanga, Vinyasa
〉Un strop de Animal Flow – mișcări executate cu greutatea corpului, ce mimează forme de mișcare a animalelor
〉Relaxare prin tehnici de respirație și meditații ghidate
〉Clasa este deschisă începătorilor, potrivită atât pentru bărbați, cât și pentru femei
〉Instructor Mircea Vlad (The Guys) – antrenor holistic acreditat

 

ECSTATIC DANCE
Dans Terapeutic

〉Este un dans liber, ce te invită, pe diverse ritmuri muzicale, să te deschizi sufletește și să te descotorosești de judecăți și prejudecăți
〉O experiența eliberatoare, vindecătoare ce te învață să te intorci către sinele tău
〉Se poate practica pur și simplu acasă, punându-ți mixuri muzicale specifice
sau în sesiuni organizate, unde împărtășești un spațiu sigur, non verbal, cu un grup de oameni ce împărtășesc aceleași intenții
〉Evenimente recurente: vezi pagina fb Total Yoga & Pilates Studio

 

SOUND HEALING

〉Este o experiență muzicală meditativă de relaxare profundă
〉Facilitează o realiniere a întregului corp folosind vibrații sonore
〉Se poate manifesta atât prin voce cât și prin diverse instrumente muzicale: boluri de cristal, tobe șamanice, gonguri, etc
〉Prezintă o multitudine de beneficii printre care amintim: curățarea energiei și emoțiilor negative, îndepărtarea blocajelor și toxinelor, creșterea fluxului vital de energie
〉Evenimente recurente, vezi pagina fb Total Yoga & Pilates Studio